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2010/01/27

少し自転車

なんとなく、体を動かしたくなったので。

何となくローラー台。
体力低下は、ローラーに乗るとよくわかる気がする。

走行距離:7.08km
走行時間:00:25'08'
平均速度:16.9km/h
平均心拍数:133bpm
平均ケイデンス:68
最大速度:29.3km/h
最大心拍数:161bpm
最大ケイデンス:120
消費カロリー:160cal

終始軽いギアで流しながら30分乗ろうと思ったけど、後5分踏ん張れなかった。
なかなかストイックにはなれんなぁ。

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